Programme Fertilité Sereine
Un programme en ligne pour les femmes en désir d’enfant
✨ Retrouver calme, confiance et lien avec son corps pendant le parcours de préconception
Vous avez simplement envie de concevoir un enfant en étant plus sereine, plus ancrée, plus en lien avec vous-même ? Ce programme est là pour vous accompagner avec douceur, là où vous en êtes.
Ce que vous allez vivre dans ce programme de Sophro - Relaxation
✨Apaiser le mental et l’hyper-contrôle
✨Réduire le stress et les tensions corporelles
✨ Se reconnecter à son corps et à son cycle
✨ Vivre le parcours de fertilité avec plus de stabilité intérieure
✨ Installer de la douceur, du soutien et de l’espoir
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Un ebook : Il se sera ton tableau de bord pour t'aider à utiliser les audios en fonctions de tes besoins et de ton cycle. Tu y trouveras également une initiation au journaling pour exprimer tes émotions mais également apprécier chaque petit pas sur ton chemin.
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Quatre relaxations guidées : un audio de soutient de la phase folliculaire par la visualisation, un audio sur la gestion de l'attente et des inquiétudes en phase lutéale, un audio pour t'aider à accueillir la déception et le chagrin si il y a l'arrivée des menstruations et un audio pour nourrir des pensées postivies et cultiver l'espoir quant à la réalisation de ton projet de famille.
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Un audio d'affirmations positives : des affirmations pour garder confiance et renforcer
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Un auto-massage du ventre : à la fois relaxant, c’est un également un booster qui vient améliorer la circulation sanguine et lymphatique dans la zone du ventre, bas ventre et ovarienne.
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